医師がすすめるセルフチェック

体温は高めがいいかな

肌って体温が高めの方が調子良くなるんですって。たしか体温高めの方が風邪ひきにくいって話も聞きますよね。

カゼで体温が高いのはすごくツライけど、平熱が高い状態っていうのはからだに負担が良いみたいです。

体温が高いと血流が良くなって血流が良くなると新陳代謝がアップして、新陳代謝がアップすると肌のターンオーバーも促進される、という良い循環になります。

美肌のためには体温を上げたりとかそうした方法もあるんですね。イチバン見た目上重要なのはムダ毛処理、でしょうねやっぱり。

ムダ毛を処理すればパッと見肌はすごくキレイに見えます。あと、ムダ毛がなくなればその毛穴も引き締まります。毛穴は汚れが溜まったりすると肌トラブルを招くので、毛をするのではなくなくしてしまうことで、毛穴が引き締まって汚れも黒ずみもなくなりトラブルも起こりにくくなります。

やっぱり毛をなくしてしまうのって美肌には欠かせないんですね。

脱毛って自分でやったりサロンに通ったりする方法がありますけど、一番いいのはやっぱり脱毛サロンに通うこと、ですね。

友達で脱毛サロンに通っている人って結構多くて料金は高いけどやっぱり流行ってるんだなあっていうのが改めて実感！という感じですよ。

脱毛サロンって通うメリットがすごくあるんですって。参考にしたサイト

この参考サイトによるとやっぱり怪我ないだけで自分で処理しなくていいし、ストレスがたまらないというのが一番のメリットかもって。毛がない状態がやっぱりウレシイんですね。そして手間がかからないというのも大事かも

体温を高くしてムダ毛を処理すれば美肌への道まっしぐら！ってことです。体温を高めにするのも徐々に継続した結果そうなるので、急にはできないのがポイントです。

あとお金がかかるものも一気にお金をかけるのも難しいでしょ！？よっぽどのお金持ちじゃないと。

結局美を求めるとすぐには達成できないということですね。しっかり頑張りましょうね、お互いにね。

体の防衛システム「免疫力」

誰もが持っている体の防衛システム「免疫力」。免疫力が低下すると、睡眠不足、冷え、不妊症、肥満といった症状が現れる可能性があるといわれています。免疫の基本である、体を効率よくあたためる方法を教えてくれました。
(livedoorニュースより引用)

免疫力を高める方法で簡単な方法としては、朝起きる前に布団の中でワキの下に手を入れて温度を確認して、お腹と太ももの前と後ろ、お尻、そして二の腕の体温を比較するんですって。

そして体温が低いなって感じたところがウイークポイントなんですって。
つまり血流が悪いところって事なんでしょうね。

特に両ワキって今脱毛サロンのシースリとかでカンタンに脱毛しやすくなっていて、毛が無くなると保温力も無くなるし、あせもすぐ乾いちゃうから実は結構ウイークポイントになりそうな気がしますよね。

ムダ毛をなくすとたしかに肌のカードが無くなりますから、場合によっては肌を痛めてしまう可能性もあります。肌を直接傷つけてしまうような場合のガードとして毛っていうのは機能しているからですね。

まあシースリーなら全身キレイにすることもできますし、デザイン的に残しつつ脱毛することもできますから、そうしても良いかもですよ。

シースリーの詳しい情報はコチラ→http://xn--xcke1mucc0152c9qs.net/

どちらにしろ、体温が低い部分は湯たんぽなどで温めて、血流を改善する事で免疫力もアップするようです。

太ももからお尻、そして二の腕へと、この順番でゆっくり汗をかかない程度に温めると良いようですよ。

あと冷えやすい指先とかは晴れた日でも手袋をしっかりとした方が良いみたいですね。
足もヒザのお皿のあたりとかをドライヤーで温めたりとかが良いみたいです。
体を温めるだけで体は変化してくるんですって。
体の冷えをしっかりと改善する事で免疫力もあがり、風邪も引きづらくなるんですね。

お風呂上がりはすっぽんぽんで、でおかけ飲んだりとは父親のワタクシめかのたのしいおですよ、きっと。